離乳食、まずそう って思ってる方いますか？ あのね、離乳食ってね 、、、美味しいんですよ！ このページを開いて下さったアナタ、ありがとうございます！ こんな記事を書いても、よしやってみようと思ってくださる方は1%未満なんじゃないか、という気がして…

前回、産後のぽっこりお腹を解消するのに、ストレッチが効果的だったと書きましたが、 kazapole.hatenablog.comさらに大事なのは、睡眠です。 睡眠は世界で一番大事 睡眠が大事だと思う理由は、睡眠が最高のストレス解消法だからです。育児は体力的に消耗し…

赤ちゃんが出てきたのに、へこまないんです。1～２ヶ月経てば子宮の大きさもほぼ戻るはずなのに、戻らないんです。まだ誰か入っているの？と聞きたいんです（違う）。 産後のぽっこりお腹問題。 産後6週間たって、帝王切開の傷も癒えたころからは、腹筋運動…

昨年、初めての出産をしました。 出産後は、赤ちゃんのお世話と自分の睡眠で精一杯で、スマホを手に取る余裕も無かったです。が、徐々に夜中に起こされる回数も減り、痛かったおっぱいも十分な量が出るようになり、うんチッチ☆を飛ばされないように新聞紙で…

つわりの時期は運動どころか何も出来ず、寝てばかりでしたので、 安定期に入り、つわりが消えたときは、やっと自由を取り戻した気持ちがしました。さてそこで、産院の先生に聞きました。「運動してもいいですか？」と。先生の答えは、 「経過は順調なので、…