前回、産後のぽっこりお腹を解消するのに、ストレッチが効果的だったと書きましたが、 kazapole.hatenablog.comさらに大事なのは、睡眠です。 睡眠は世界で一番大事 睡眠が大事だと思う理由は、睡眠が最高のストレス解消法だからです。育児は体力的に消耗し…
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