つわりの時期は運動どころか何も出来ず、寝てばかりでしたので、 安定期に入り、つわりが消えたときは、やっと自由を取り戻した気持ちがしました。さてそこで、産院の先生に聞きました。「運動してもいいですか？」と。先生の答えは、 「経過は順調なので、…

「老けない、太らない、病気にならない ２４時間の過ごし方」 根来秀行さんの本を図書館で借りましたが、とても良かったのでご紹介します。 老けない、太らない、病気にならない 24時間の過ごし方作者: 根来秀行出版社/メーカー: 幻冬舎発売日: 2013/06/27メ…