ポールから離れている期間があっても大丈夫
コロナウィルスの流行による外出制限で、ポールダンススタジオもお休みとなり、ポールにアクセスできない方々がたくさんいると思います。
日本の住居はポールを立てられるような強度をもった天井が少ないし、ステージポールにしても、天井が低い、そもそもそんな余分なスペースがない、というお家がほとんどでしょう。
ポールにさわれず練習できない状態が続くと、今まで積み上げてきた練習の賜物のである、筋力も技術も落ちてしまうんじゃないか、そしてアザだらけになりながら、摩擦に耐えられるように作り上げてきたポール肌も、元に戻ってしまうんじゃないか、
すごく不安になるのではないでしょうか。
でも、それでも大丈夫だよ、と言いたいのです。
画像はお借りしました→https://freepsdfiles.net/silhouettes/pole-dancer-silhouettes-set-1
妊娠・出産でポールから10か月離れていた経験から言えること
私はポールを丸2年練習し続けてから、妊娠・出産で、約10か月間、ポールをお休みしました。
妊娠中はポールだけでなく、腹筋と体幹を鍛えるような運動は辞めましたし、
出産後の1ヶ月は、運動どころかほとんど家に閉じこもっていて、ちょっと散歩に出るだけで疲れちゃうような感じ。
そんな私がポールダンスを再開したときは、びっくりするくらい何も出来なくなっていて、悲しかったものです。
けれど、ちゃんと回復しました。
3か月かかりました。
でも、10か月のブランクがあっても、コツコツと筋トレとポール練習を続ければ、3か月で戻せるんです。
もちろん、何か月で戻るかは、個人差がすごく大きいでしょう。
私の場合は、家にステージポールがあるので、毎日練習できるというメリットがありました。
（ただし普通のマンションなので狭い。
壁は蹴るわ、天井のライトは落ちてくるわで、ちょっと残念な感じです・・・）
それと、育児があるとはいえ、育休中でずっと家にいるので、隙間時間にちょこちょこ筋トレをすることができました。
でも、私が言いたいのは、
たとえブランクがあっても、筋肉が落ちてしまって、体重が10kg増えてしまっても、
元に戻せるよ、
ということなんです。
だから大丈夫。
